وصفات للأطفال: سهلة وصحية ولذيذة

هذه الوصفات مناسبة للأطفال في كل الأوقات: المدرسة، الوجبات الخفيفة، أو الحفلات الصغيرة بالمنزل ❤️

---

1️⃣ بان كيك صغير للأطفال (Mini Pancakes)

المكوّنات:

• بيضة واحدة

• 1 كوب حليب

• 1 كوب دقيق

• ملعقة صغيرة سكر

• ملعقة صغيرة فانيلا

• نصف ملعقة صغيرة خميرة الحلويات

طريقة التحضير:

1. نخلط كل المكوّنات جيداً حتى يصبح الخليط ناعماً.

2. نسخّن مقلاة غير لاصقة ونضع كميات صغيرة من الخليط على شكل دوائر.

3. نطهى حتى يتحمّر الوجهان.

4. نزيّن بالعسل أو قطع فواكه صغيرة صحية.

 ممتاز لوجبة الفطور المدرسي!

---

2️⃣ كورات الشوفان بزبدة الفول السوداني

المكوّنات:

• 1 كوب شوفان

• 2 ملاعق كبيرة زبدة فول سوداني

• 1 ملعقة عسل

• 2 ملاعق شوكولاتة مبشورة أو رقائق

طريقة التحضير:

1. نمزج كل المكوّنات جيداً.

2. نشكّل كرات صغيرة باليد.

3. نبرّدها في الثلاجة 20 دقيقة.

 طاقة وصحة دون سكر مضاف!

---

3️⃣ ميني بيتزا للأطفال (Mini Kids Pizza)

المكوّنات:

• خبز توست أو ميني خبز

• صلصة طماطم جاهزة

• جبن مبشور

• ذرة / زيتون / قطع دجاج صغيرة (اختياري)

طريقة التحضير:

1. ندهن التوست بالصلصة.

2. نضيف الجبن والإضافات المحببة للطفل.

3. ندخلها الفرن 8 دقائق حتى يذوب الجبن.

 مرحة ويمكن للأطفال تزينها بنفسهم!

---

أفكار تزيين ممتعة للأطفال 🍽️

• قصّ الفواكه على شكل قلوب ونجوم

• تقديم الميني بان كيك مثل سيخ فواكه

• تشكيل الساندويتشات بأشكال الحيوانات

• تشجيع الطفل يشارك في تحضير طبقه الخاص

تعديل المقال